Prajnayoga85, professeur de Yoga à La Roche sur yon et Mouilleron le Captif

La plupart des gens pensent que le Yoga n'est que la pratique des postures (asanas) et parfois la méditation. Mais le Yoga est bien plus que ça,  c'est un système de pensée qui pousse à un comportement qui dépasse la seule pratique. 

Créé en Inde il y a plusieurs millénaires par des sages qui se sont inspirés de la nature, le Yoga a beaucoup évolué au fil du temps, et s’est transmis à travers les générations.

YOGA signifie LIEN ou UNION, entre le corps et l'esprit, le physique et le mental, l'individu et ceux qui l'entourent, la terre et le ciel, le soleil et la lune. Il nous permet de nous aligner sur le plan physique, psychologique et spirituel. Le Yoga est une introspection, mais aussi et surtout une porte ouverte vers les autres. Pour certains c'est une vocation, un art de vivre et de bien-être, pour d'autres un exercice physique et/ou spirituel

Beaucoup définissent le yoga comme " l’union de l’être individuel au divin ou à Dieu ", il faut pourtant rappeler que la philosophie indienne, le Samkhya, dont est issu le Yoga, est à l’origine purement athée. Il faut donc voir dans le yoga une force spirituelle, mais pas pour autant religieuse. Dans les Yoga-Sutras de Pantajali, nous lisons que le Yoga est d'abord l'effort de diminuer les activités parasites et les distractions de notre intellect.

Quand la pratique est régulière, il est fréquent de constater un changement profond chez l'individu qui modifie ses habitudes et se conforme parfois sans le savoir aux codes moraux du Yoga. Maîtriser son corps pour maîtriser son esprit est un concept fondamental du Yoga.

Je suis Sophie Ther-Chemin, professeur de Yoga à La Roche-sur-Yon et à Mouilleron le Captif en Vendée, je propose des séances de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra et du Yoga pour les enfants et adolescents. Pratique certifiée par YOGA ALLIANCE, la référence mondiale en matière de certification des enseignants de Yoga.