Professeur de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga pour les enfants

​Je suis Sophie THER-CHEMIN, j'ai suivi des cours de Yoga pendant de nombreuses années, puis j’ai souhaité aller plus loin dans ma pratique avec différents styles de Yoga, et surtout découvrir l’histoire du Yoga traditionnel ainsi que sa partie philosophique.

J’ai suivi plusieurs formations avec le Maître Prashant PANDEY qui a passé plus de 10 ans à étudier à la Bihar School of India, auprès de Swami Satyananda Saraswati, le créateur en 1963 de la célèbre Bihar School of India, école qui reçoit des étudiants venus du monde entier. Depuis, le Yoga est devenu mon rituel quotidien pour mon bien-être.

Je partage mes connaissances dans de petits groupes pour être au plus près des élèves, pour pouvoir les accompagner dans leur pratique, leur expliquer les effets sur leur corps et leur mental. J'apporte une dimention philosophique à leur pratique pour que le Yoga soit effectué dans les règles de l'art dans la tradition indienne et non comme un sport avec de la compétition ou un challenge de résultat. Mon but est de transmettre un art de vivre naturel, indépendant, qui s'adapte à chacun selon son âge, sa morphologie, son expérience, ses besoins et capacités. Je souhaite que chacun pratique à son propre rythme tout en restant à l’écoute de soi.

J'aime créer des cours avec des thèmes ciblés sur une partie du corps, des émotions, des méridiens...

​Je propose des cours de Hatha Yoga, de Yin Yoga, du Yoga Nidra (le Yoga du sommeil), ainsi que du Yoga pour les enfants, avec du Pranayama, de la méditation, des exercices de Yoga des yeux.